9 alimentos prohibidos que no deberías comer nunca
Hay alimentos que deberían estar prohibidos, retirados de los
supermercados o simplemente que nos adviertan de lo dañinos que son para
nuestra salud.
ya sea porque engorden, porque sean
perjudiciales para nuestro corazón, porque nos vendan que son light y luego estén cargados de azúcares o
lleven edulcorantes cancerígenos, porque estén cargados de
grasas trans, porque estén procesados con salsas y saborizantes altamente
peligrosos…
Hay alimentos que deberían estar prohibidos, retirados de los supermercados o simplemente que nos adviertan de lo dañinos que son para nuestra salud.
Hay alimentos que deberían estar prohibidos, retirados de los supermercados o simplemente que nos adviertan de lo dañinos que son para nuestra salud.
Qué alimentos
deberían estar prohibidos?
Edulcorante
Si no queremos azúcares en nuestras
vidas, os aseguro que es peor añadir edulcorantes a ellas; mientras los
azúcares son perjudiciales por lo elevado que es su índice glucémico, los edulcorantes son causantes de muchos cánceres y la muerte
de miles de personas. Lo mejor es acostumbrar el paladar a tomar
los alimentos con sus sabores amargos o ácidos, el paladar se acostumbrara
en un par de semanas y tu salud te lo agradecerá toda la vida. La stevia
también es una buena opción.
Carnes procesadas
Hace unas semanas la OMS nos advirtió
que no consumiéramos carnes procesadas ya que eran las causantes de muchos cánceres de páncreas y colon. Mucha
razón tiene, ya que para conseguir el proceso y la transformación de las
carnes, se salan, se le añaden colorantes y saborizantes altamente
cancerígenos. Alimentos procesados se consideran los embutidos,
las hamburguesas, las salchichas… y no hay un estudio conciso de
que la carne roja esté entre ellas.
productos con la denominación “light”
Este es un tema que me preocupa
bastante y deberían de dejar de engañarnos de una vez, porque nos venden
productos que confiamos que son sanos y no engordan y luego están
llenos de azúcares y edulcorantes, y conservantes. Pensamos que porque ponga la palabra “light” y no contengan
grasas ya no engordan. Esto es un error. Está demostrado por miles de
estudios que son los azúcares y los índices glucémicos altos los que nos
hacen subir el pico de insulina y como consecuencia acumular grasas; estos productos denominados light son una bomba de
relojería de azúcares y edulcorantes dañinos. Entre ellos cereales
y barritas tipo Special 9 alimentos prohibidos que no deberías comer nunca yogures 0% mermeladas líght, sopas y cremas de
verduras o zumos, etc…
Productos que dicen ser integrales
Estos productos son muy engañosos, ya
que suelen estar mezclados con harinas blancas, azúcares y aceites
vegetales, aparte de llevar un montón de conservantes; nos venden como que son integrales y saludables y están
cargados de azúcares y grasas. Ya sea el pan de
molde, galletas integrales, tarrinas ya preparadas de arroz integral,
tostadas integrales, pizzas integrales, etc… Mi consejo consume productos 100% integrales como el pan integral
de las panaderías naturistas, arroz integral sin procesar o intenta hacer
tu propia masa integral y te asegurarás que solo lleva harina integral y
sin azúcares.
Refrescos
Los refrescos son de los productos que más azúcares contienen del mercado,
aparte de contener gases, colorantes y conservantes. Los azúcares son los grandes causantes de la obesidad, son causantes de
enfermedades como la diabetes y enfermedades del corazón.
Por otra parte el PH tan alto de las gaseosas puede producir gastritis,
reflujo y acidez, también erosiona el esmalte natural de los dientes,
favoreciendo la acumulación de bacterias formadoras de caries dentales. La
resina sintética de los refrescos también está en diversos plásticos asociados
con el desarrollo del cáncer.
Productos de soja
Con la soja hay que tener mucho
cuidado, no la venden como la proteína vegetal sustituta de la carne y
como un alimento muy saludable, sin azúcares y grasas saludables, la verdad que
hasta ahí es todo cierto. Pero la soja contiene isoflavonas son compuestos
vegetales( fitoestrogenos) que imitan el estrógeno, las mujeres pueden
tener problemas hormonales, los fitoestrogenos están muy relacionados con el Cáncer de mama y Cáncer de próstata.
La soja es un alimento goitrogeno, su consumo promueve el agrandamiento de la tiroides.
Margarina
Muchas personas piensan que la
margarina es sana porque contiene grasa vegetal y sustituyen este alimento
por la mantequilla. En este caso es peor el remedio que la enfermedad. La margarina contiene grasas trans, estas grasas no son
saludables, se forman durante el proceso de hidrogenación, que convierte
los aceites vegetales líquidos en una grasa sólida. Estas grasas están
ligadas a enfermedades del corazón, cáncer, problemas de huesos, desequilibrio hormonal,
etc..
Aparte contiene un alto
contenido de radicales libres, son el resultado de la alta temperatura
del procesamiento industrial de los aceites vegetales.
Palomitas de maíz para microondas
Aparte de ser producidas con maíz genéticamente modificado, hay un producto
químico utilizado en el recubrimiento antiadherente en el interior de la
bolsa de las palomitas de maíz que se descompone, produciendo un compuesto
llamado ácido perflurooctanoico. Esta sustancia química está asociada en diversos cánceres.
Pez espada
El pez espada es un pescado que contiene mercurio, cuanto más grande y más viva el pez
más mercurio contiene, el mercurio es un metal pesado, que en su forma más
tóxica, puede provocar alteraciones en el desarrollo neuronal
del feto y en niños de corta edad.
http://www.deporlovers.com/9-alimentos-prohibidos-que-no-
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